La rapidez es enemiga del ritmo humano. Los relojes, las agendas, los emails… nos han secuestrado el tiempo, ¡hay que liberarlo!

Es preferible andar a correr, la bicicleta al coche y el tren al avión. La opción pausada frente a la rápida se puede trasladar a casi todos los ámbitos de la vida, y aunque en la mayoría de ocasiones no esté en tu mano tomar la decisión, si lo está la actitud que tomes, ¡aprende a tomarte la vida sin prisas!

La iluminación artificial ha sido un gran factor para alejarnos de los ritmos naturales. Como hoy en día es prácticamente imposible despertarse tranquilamente con el amanecer al menos intenta aprovechar todo lo que puedas la luz del sol, ¡te sentirás con más energía!

También deberías sincronizar el reloj interno con los ritmos naturales. Despertarse con el sol activa las hormonas del bienestar y nos prepara para la actividad diaria. Cuando el sol se pone, debemos ir reduciendo la intensidad de la actividad y los estímulos, (televisión, internet…). Una buena idea es acabar el día con la luz de las velas. ¡Relax!

Vivir sin programar, sería el mejor de los regalos. Pero aunque sea un presente imposible debido al alto grado de obligaciones que tenemos, al menos sí podemos distinguir lo urgente de lo importante. También podemos regalarnos tiempo, para cocinar una buena receta, para quedar con un amigo o para perdernos un día entero por ese lugar al que nos encanta ir.

Con el paso de los años vamos cambiando la espontaneidad por los planes y las obligaciones a las que nos somete el trabajo y los compromisos sociales. Es la razón de que el tiempo pausado de cuando eras niña se acelere. Ser espontánea significa estar dispuesta a jugar y estar abierta a la sorpresa, ¡disfruta de cada momento!
Cuando se vive de esta manera, el día se alarga enormemente; en cambio, el exceso de actividades acorta el tiempo como la calidad de nuestras vivencias ¡Cambia el chip!

Aquí os damos algunos sencillos eco-consejos que podéis llevar a cabo en vuestra rutina diaria:

¡Empieza por las facturas electrónicas!
Hay muchos servicios que ofrecen enviar sus cuentas por correo electrónico, de manera que se evita imprimir en exceso y se ahorra papel. Por favor, elije las facturas electrónicas.

Cambia las bombillas incandescentes
Por otras de bajo consumo. Son un poquito más caras, pero duran hasta diez veces más y gastan cinco veces menos, así que ¡nos compensan económicamente!

¡No viajes solo!
Utiliza siempre que puedas el transporte público o propón a tus compañeros de trabajo ir juntos en el mismo coche. ¡Menos coches, menos contaminación!

Cuidado con la basura tecnológica
Los aparatos electrónicos contienen sustancias peligrosas, no los tires a la basura y llévalos a un punto limpio.

Energía oculta
¿Sabías que hay aparatos eléctricos que consumen energía de forma permanente, aún estando apagados? Estos aparatos son los que están en posición Stand by o en espera, y son el culpable del 15% del consumo en nuestra casa. Para ahorrar energía, averías, dinero y evitar contaminación desconecta todos los aparatos eléctricos.

Ojo con el agua
Revisa todos los grifos de la casa para que no goteen. Además una forma de reducir el consumo es colocar en ellos difusores de caudal.

Evitar comprar productos con exceso de embalaje
La mayoría de los residuos que generamos diariamente corresponden a envases y envoltorios superfluos complicados de reciclar. Debemos evitar comprar productos con exceso de embalaje para reducir al máximo.

Recuerda la triple regla de oro, que ya hemos comentado alguna vez: REDUCIR, REUTILIZAR, RECICLAR. La sociedad avanza en el reciclaje, pero no en las dos primeras opciones.

Con pequeños gestos que están en nuestras manos hay esperanza. Lo único que se requiere en muchas ocasiones es apenas una pequeña modificación en nuestro comportamiento, ni siquiera debemos dejar de hacer o usar las cosas que nos gustan o nos son cómodas, tan sólo debemos hacerlas un poco diferente.

¿Tienes más eco-consejos con los que cuidar el medio ambiente? Compártelos con nosotros en: comunicacionoysho@oysho.com

(Material e Información proporcionada por Digital Novae Media, S.L)

No podemos esperar más en contarte la realidad de la agricultura ecológica, que es ni más ni menos que un sistema de producción agrícola (regulado oficialmente en la Unión Europea) que utiliza técnicas respetuosas con el medioambiente.

Esto significa que la producción de verduras y frutas ecológicas prescinde de sustancias químicas, como los pesticidas o los fertilizantes, con el objetivo de que los alimentos sean naturales, saludables y nutritivos 100%, a la vez que evitar los efectos negativos que este tipo de sustancias causan al medioambiente.

Nosotros lo tenemos claro y a partir de ahora queremos frutas y verduras ecológicas en nuestras vidas para ser más saludables y proteger la biodiversidad. Tú también puedes hacerlo, únicamente tienes que buscar la asociación más cercana a tu casa que distribuya cestas naturales, hay miles en todo el mundo.