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OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Trainiere mit der Oysho Training App. Fitness-, Pilates-, Barre-, Yoga- und Lauf-Sessions für alle Niveaus.
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Finden Sie Ihre passende Disziplin
Wählen Sie aus verschiedenen Disziplinen und stellen Sie sich Ihren individuelle Trainingsplan zusammen.
Hochintensive Übungen zur Steigerung der Ausdauer und Kraft.
Session
Bein- und Gesäßmuskulatur für jedes Niveau
Session
Core und Gesäßmuskulatur: Kraft und Leistungsfähigkeit in 10 Minuten
Programm
Full-Body-Kräftigung in 30 Tagen
Trainingseinheiten, die Gleichgewicht und Flexibilität durch Haltung und Atmung fördern.
Session
Yoga zum Abschluss des Tages
Session
Yoga: Flow zum Stressabbau
Programm
Yoga-Programm: Grundhaltungen
Sanfte Trainings zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Kontrolle und Flexibilität.
Session
Reformer-Pilates: Bauchmuskulatur mit elastischen Bändern
Session
Pilates zur Verbesserung der Haltung
Programm
Pilates-Programm zur Kräftigung
Wettlaufvorbereitung und Erholungstechniken.
Session
Einführung ins Laufen
Session
5-km-Herausforderung
Programm
Laufen Sie Ihre ersten Kilometer
Funktionen
Eine App, mit der Sie überall trainieren können
Oysho Training bietet Ihnen Fitness-, Yoga-, Barre-, Pilates- und Lauftrainings für alle Niveaus mit geführten Kursen und Tools zur Verfolgung Ihrer Fortschritte.
Neu
Entdecken Sie alle Workouts, Herausforderungen und Programme für Ihre Lieblingssportarten.
Personalisierung
Machen Sie das Beste aus Ihrem Workout mit Plänen, die auf Ihre Ziele oder die Zeit zugeschnitten sind, die Sie für Ihr Training haben.
Sport
Entdecken Sie die Kraft-, Pilates-, HIIT-, Yoga- und Kräftigungstrainings, die wir für Sie vorbereitet haben.
Sessions mit einer Dauer von 5 bis 45 Minuten
Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo, unabhängig davon, wie viel Zeit Sie haben.
TRAINERS
Das Team von Oysho Training bietet Ihnen Kurse für alle Niveaus und Stile.
ALESSANDRA ORAM
China
Vinyasa-Yogalehrerin mit einer Karana-Yoga-Linie. Sie leitet Ihre Sessions dynamisch mit Energie, Klarheit und Kraft und gibt dabei präzise und zielgerichtete Anleitungen. Ihr Ansatz fördert sowohl körperliche Stärke als auch Selbstvertrauen – auf der Matte und darüber hinaus.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Deutschland
Coach für Frauengesundheit und Expertin für prä- und postnatales Fitnesstraining – mit einer lebenslangen Leidenschaft für Bewegung. Als zertifizierte Trainerin in Fitness, Spinning, Pilates, Zumba sowie im prä- und postnatalen Training gestaltet sie dynamische und motivierende Workouts, die Frauen dazu einladen, Freude an der Bewegung zu finden, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen und sich mit neuer Selbstsicherheit zu bewegen.
ADRIANA SINTES
Spanien
Zertifizierte Pilates-Trainerin, Sportwissenschaftlerin (B.Sc.) und Master-Absolventin im Bereich Ernährung. Mit einer langjährigen Erfahrung in der rhythmischen Sportgymnastik – vom 6. bis zum 23. Lebensjahr – integriert sie Elemente dieser Disziplin in ihren Unterricht. Ihr Ziel ist es, ihren Schülern zu helfen, eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu Bewegung und Ernährung aufzubauen.
MOLI OLIVERA
Spanien
Trainerin für Kraft- und metabolisches Training sowie Expertin für Hormon- und Darmgesundheit. Mit Erfahrung in Wettkampfsportarten wie Volleyball, Judo und Gymnastik konzentriert sie sich heute auf ganzheitliches Gesundheits-Coaching. Sie glaubt an die Kraft des Wissens und hilft den Teilnehmern ihrer Kurse, ihren Körper und ihre Bedürfnisse in jeder Lebensphase zu verstehen.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Brasilien
Yoga- und Pilateslehrerin. In ihren Kursen wird jeder Teil des Körpers fließend trainiert, wobei Intensität und Ruhe in perfektem Gleichgewicht stehen. Yoga ist ein zentraler Bestandteil ihres Lebens, den sie durch Pilates ergänzt. Sie lässt sich von der Kraft des Sports inspirieren, Leben zu verändern, und ist motiviert, in jedem Kurs ihr Bestes zu geben.
ELEONORA TIRABASSI
Spanien
Professionelle Tänzerin für zeitgenössischen Tanz und zertifizierte Trainerin in Barre, Yoga sowie Bodyflying® Aerial-Yoga. Sie unterrichtet seit 2019 und gründete 2021 die Methode Bodyflying® Aerial-Yoga. Ihr vielseitiger Ansatz kombiniert Tanz, Barre, Aerial-Yoga und traditionelles Yoga. Ihre Trainingsphilosophie fördert die Entfaltung des Körperpotenzials durch immersive, tanzinspirierte Erlebnisse.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Spezialistin für Pilates, Fitness, TRX-Schlingentraining und Barre, zertifiziert von ANEF, der spanischen Pilates-Föderation, Stott Pilates und TRX. Nach ihrem Wechsel von den darstellenden Künsten zum Fitnessbereich legt sie in ihrem dynamischen Unterrichtsstil besonderen Wert auf Technik und Ausrichtung. Sie füllt jeden Kurs mit Rhythmus und Energie und sorgt durch gezielte Pausen für ein ausgewogenes Verhältnis.
VALENTINA ROJAS
Chile
Fitness-Coach und Yoga-Lehrerin mit Zertifikaten in Fitness, Yoga, Achtsamkeit und Positiver Psychologie im Sport. Ihr ganzheitlicher Ansatz verbindet Körper, Geist und Emotionen, um umfassendes Wohlbefinden zu fördern. Nach einem Jahrzehnt der Bewegungsunfähigkeit aufgrund einer Verletzung verwandelte sie ihr Leben und entschied sich, die Architektur hinter sich zu lassen, um sich dem Sport zu widmen.
CARLA OJEDA
Spanien
Spezialisiert auf Ashtanga-Vinyasa-Yoga, therapeutisches Yoga, Yoga bei Trauma und Essstörungen sowie Pilates. Mit einem MBA und Coaching-Zertifikaten fokussiert sich Carla auf FitYoga, eine Kombination aus Vinyasa, Pilates und therapeutischen Bewegungen, begleitet von Atmung und Meditation. Sie ist fasziniert von bewusster Bewegung als Schlüssel zur Verbindung, Heilung und emotionalem Ausdruck.
CAMILA SARACHO
Mexiko
Trainerin für HIIT, Barre und Kräftigung sowie Inhaberin eines Fitnessstudios in Mexiko seit 2012. Sie verfügt über zahlreiche internationale Zertifikate in HIIT, prä-/postnatalem Training und Barre. Ihr energiegeladener Unterrichtsstil motiviert, Grenzen zu überschreiten, und sorgt gleichzeitig dafür, dass das Training sowohl Spaß macht als auch effektiv ist. Mit 9 Jahren leitete sie spontan das Aufwärmen im Tanzstudio ihrer Mutter.
AGUSTINA HURTADO
Argentinien
Trainerin für Reformer- und Matten-Pilates mit Ausbildung in rhythmischer Gymnastik und Tanz. Sie glaubt, dass Pilates für jeden geeignet ist, unabhängig von Verletzungen, Erfahrung oder Hintergrund. Für Agustina ist Bewegung ein Weg, sowohl Kraft als auch Selbstvertrauen zu stärken. Sie motiviert dazu, eine Aktivität zu finden, die Freude bereitet, sich voll darauf einzulassen und die Ergebnisse von selbst eintreten zu lassen.
ANDREA DE AYALA
Spanien
Lauf- und Fitnesstrainerin, Langstreckenläuferin sowie zertifizierte Personal Trainerin, Zumba- und Indoor-Cycling-Coach. Als leidenschaftliche Trainerin lebt sie nach dem Motto: „Zeige mir, wie du trainierst, und ich sage dir, wer du bist.“ Sie ist besessen von runden Zahlen und beendet ihre Läufe immer auf einer genauen Kilometerzahl.
FRANCESCA MANONI
Italien
Vinyasa- und Rocket-Yoga-Lehrerin mit RYT-Ausbildung sowie Zertifikaten in Hatha Vinyasa, Rocket-Yoga und Vinyasa, erworben in Barcelona und Bali. Sie ist überzeugt, dass Yoga für alle zugänglich sein sollte, und kreiert dynamische sowie unterhaltsame Sequenzen, die sowohl Körper als auch Geist beleben. Sie begann mit Yoga, um den Kopfstand zu perfektionieren, blieb jedoch wegen der mentalen Vorteile dabei.
LUCIA ROMERO
Spanien
Personal Trainerin aus Barcelona, spezialisiert auf Laufen, Fitness, Krafttraining und funktionelles Training. Sie hat über acht Jahre Erfahrung und verfügt über einen Abschluss in Fitness und Ausbildungen in Indoor Cycling sowie funktionellem Training. Nachdem sie sich vor sechs Jahren beim Laufen die Hüfte gebrochen hatte, ist sie nun Lauftrainerin und zeigt ihre Resilienz durch Bewegung.
YULIA PERSOVA
Russland
Vinyasa- und Power-Yoga-Lehrerin, die ihre sportliche Laufbahn in der rhythmischen Sportgymnastik begann. Nachdem sie sich aus diesem Sport zurückgezogen hatte, entdeckte sie Yoga und verliebte sich in diese Disziplin. Ihre erste Ausbildung zur Lehrerin absolvierte sie 2017 in Bali. Yulia ist eine erfahrene Vinyasa- und Power-Yoga-Lehrerin, die dynamische und kreative Klassen unterrichtet, die sich auf Mobilität und Kraft konzentrieren. Sie ist überzeugt, dass Yoga dabei hilft, Stress zu bewältigen, die Resilienz zu stärken und die ständigen Veränderungen des Lebens anzunehmen.