Descarga a APP
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Adéstrate coa app Oysho Training. Sesións de fitness, pilates, barre, ioga e running para todos os niveis.
Escanea o código QR e descarga a App
Descubre máis
Novas funcionalidades
Descubre a última actualización da aplicación con novas funcionalidades e sesións.
Plans de adestramento
Mellora os teus adestramentos cos novos plans adaptados aos teus obxectivos, necesidades ou ao tempo que teñas para adestrar.
Sigue o teu progreso
Consulta gráficos de seguimento dos teus obxectivos deportivos e descubre tendencias semanais e récords persoais sen perder detalle.
Inicio rápido
Accede directamente ao inicio de calquera actividade desde a pantalla de inicio.
Sincronízaa cos teus dispositivos
Monitoriza todos os teus adestramentos con Garmin, Apple Watch, Suunto ou Polar e compárteos en Strava.
Métricas completas
O ritmo, a distancia, o GPS, a frecuencia cardíaca e as calorías do teu dispositivo poñible súmanse ao teu resumo de actividade.
Todo o teu adestramento nun único lugar
Conecta o reloxo (Garmin, Polar, Suunto ou Apple Watch) e importa automaticamente a Oysho Training as túas sesións.
A túa comunidade, sempre contigo
Sincroniza con Strava para compartir as túas actividades co resto da túa comunidade.
Atopa a túa disciplina
Elixe entre diferentes disciplinas e crea o teu tu formato de adestramento.
Exercicios de alta intensidade para mellorar resistencia e gañar forza.
Sesión
Adestramento de core sen material
Sesión
Adestramento de glúteos: forza e tonificación
Programa
Iniciación ao fitness en 3 semanas
Adestramentos que combinan equilibrio e flexibilidade a través de posturas e respiración.
Sesión
Iniciación ao vinyasa: equilibrio e estabilidade
Sesión
Ioga Restaurativo para rematar o día
Programa
Ioga para comezar o día
Adestramentos de baixo impacto para traballar core, control e flexibilidade.
Sesión
Pilates: full body para principiantes
Sesión
Fit Pilates: 15 minutos de abdominais
Programa
Pilates para tonificar e mellorar a postura
Preparación para as carreiras e as técnicas de recuperación.
Sesión
Rutina de quecemento para runners
Sesión
Técnica de carreira: zancadas
Programa
Iniciación ao running: corre 8 km
Adaptada a ti
Unha app para adestrar onde queiras
Oysho Training ofrece adestramentos de fitness, ioga, barre, pilates e running para todos os niveis, con clases guiadas e ferramentas para seguir a túa evolución.
Máis de 1400 sesións
Descubre todos os adestramentos, retos e programas das túas disciplinas favoritas.
Deportes
Explora os adestramentos de forza, pilates, HIIT, ioga e tonificación que temos preparados para ti.
Clases de 5' a 45'
Adestra ao teu ritmo, sen importar o tempo do que dispoñas.
TRAINERS
O equipo de Oysho Training ofrece clases deseñadas para todos os niveis e estilos.
ALESSANDRA ORAM
China
Instrutora de Vinyasa ioga cunha liñaxe arraigada no sistema Karana. Dá enerxía, claridade e forza a cada sesión, guiando as súas prácticas dun xeito dinámico con instrucións precisas e intencionadas. O seu enfoque axuda a desenvolver tanto a forza física como a confianza interior, dentro e fóra do mat.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Alemaña
Women’s Health Coach, especialista en Fitness Prenatal e Posnatal cunha paixón de sempre polo movemento. Certificada en Fitness, Spinning, Pilates, Zumba e Fitness Prenatal e Posnatal, deseña adestramentos dinámicos e divertidos que inspiran ás mulleres a gozar do movemento, conectar co seu corpo e moverse con confianza.
ADRIANA SINTES
España
Instrutora certificada de Pilates, licenciada en Ciencias do Deporte e cun mestrado en Nutrición. Cunha traxectoria en ximnasia rítmica desde os 6 ata os 23 anos, incorpora nas súas clases elementos desta disciplina. O seu obxectivo é axudar aos seus alumnos a construír unha relación saudable e sostible co movemento e a nutrición.
MOLI OLIVERA
España
Adestradora de forza e adestramento metabólico, ademais de especialista en saúde hormonal e intestinal. Con experiencia en deportes de competición como voleibol, judo e ximnasia, céntrase agora no coaching de saúde holística. Cre no poder do coñecemento e axuda ás persoas que asisten ás súas clases a comprender os seus corpos e necesidades en cada etapa da vida.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
España
Instrutora de Ioga e Pilates. As súas clases traballan cada parte do corpo de xeito fluído, equilibrando intensidade e calma. O ioga é unha parte fundamental da súa vida, complementándoo co método Pilates. A súa inspiración provén de como o deporte pode transformar vidas, motivándoa a dar o mellor en cada clase.
ELEONORA TIRABASSI
España
Bailarina profesional de danza contemporánea e instrutora certificada en Barre, Ioga e ioga aéreo Bodyflying®. Desde 2019 dedícase ao ensino e, en 2021, fundou o método de ioga aéreo Bodyflying®. O seu enfoque versátil combina danza, barre, ioga aéreo e ioga tradicional. A súa filosofía de adestramento guía ás persoas a explorar o potencial do seu corpo a través de experiencias inmersivas con influencia da danza.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Especialista en Pilates, Fitness, Adestramento en Suspensión TRX e Barre, con certificacións da ANEF, a Federación Española de Pilates, Stott Pilates e TRX. Trala súa transición das artes escénicas ao Fitness, o seu estilo de ensino dinámico céntrase na técnica e o aliñamento. Dá ritmo e enerxía a cada clase, valorando tamén os momentos de pausa para lograr equilibrio.
VALENTINA ROJAS
Chile
Coach de Fitness e profesora de ioga, certificada en Fitness, Ioga, Mindfulness e Psicoloxía Positiva aplicada ao deporte. O seu enfoque é integral, conectando corpo, mente e emocións para acadar un benestar completo. Tras unha década sen poder moverse por mor dunha lesión, transformou a súa vida por completo e deixou a arquitectura para dedicarse ao deporte.
CARLA OJEDA
España
Especializada en Ashtanga Vinyasa Ioga, Ioga Terapéutico, Ioga para o Trauma e Trastornos da Alimentación, e Pilates. Cun MBA e certificacións en Coaching, Carla enfócase no FitYoga, unha fusión de Vinyasa, Pilates e movementos terapéuticos con respiración e meditación. É unha apaixonada do movemento consciente como medio de conexión, curación e expresión emocional.
CAMILA SARACHO
México
Adestradora de HIIT, Barre e Tonificación, dirixe o seu propio estudo de Fitness en México desde 2012. Ten múltiples certificacións internacionais en HIIT, adestramento pre e posnatal e barre. O seu estilo de ensino enérxico motiva a superar límites mentres consegue que os adestramentos sexan divertidos e efectivos. Con 9 anos dirixiu espontaneamente o quecemento no estudo de danza da súa nai.
AGUSTINA HURTADO
Arxentina
Instrutora de Pilates Reformer e Mat, con formación en ximnasia rítmica e danza. Cre que o Pilates é para todos, sen importar lesións, experiencia ou antecedentes. Para Agustina, o movemento é un xeito de desenvolver tanto a forza como a confianza. Sempre anima a atopar unha actividade da que se goce, comprometerse con ela e deixar que os resultados cheguen.
ANDREA DE AYALA
España
Adestradora de Running e Fitness, corredora de media e longa distancia, e coach certificada en adestramento persoal, Zumba e Indoor Cycling. Apaixonada do adestramento, o seu lema é: «Amósame o teu xeito de adestrar e direiche quen es». Ten obsesión polos números redondos e sempre termina as súas carreiras nun quilómetro exacto.
FRANCESCA MANONI
Italia
Profesora de Vinyasa e Rocket Ioga con formación RYT e certificacións en Hatha Vinyasa, Rocket Ioga e Vinyasa en Barcelona e Balí. Cre que o ioga debe ser accesible para todos, creando secuencias dinámicas e divertidas que dan enerxía ao corpo e á mente. Comezou co ioga para perfeccionar o Sirsasana pero quedou polos beneficios mentais.
LUCIA ROMERO
España
Adestradora persoal de Barcelona especializada en Running, Fitness, Adestramento con pesos e Adestramento funcional. Con máis de oito anos de experiencia, posúe un título en acondicionamento físico e formación en Indoor Cycling e Adestramento funcional. Tras fracturarse a cadeira mentres corría hai seis anos, agora é adestradora de Running e demostra a resiliencia a través do movemento.
YULIA PERSOVA
Rusia
Profesora de Vinyasa e Power Ioga que comezou a súa traxectoria deportiva na ximnasia rítmica. Tras retirarse deste deporte, descubriu o ioga e namorou desta disciplina, completando a súa primeira formación como profesora en Balí en 2017. Yulia imparte clases dinámicas e creativas de Vinyasa, centradas na mobilidade e a forza. Cre que o ioga axuda a xestionar o estrés, fortalecer a resiliencia e aceptar os constantes cambios da vida.