Descarga a APP
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Adéstrate coa app Oysho Training. Sesións de fitness, pilates, barre, ioga e running para todos os niveis.
Escanea o código QR e descarga a App
Atopa a túa disciplina
Elixe entre diferentes disciplinas e crea o teu tu formato de adestramento.
Exercicios de alta intensidade para mellorar resistencia e gañar forza.
Sesión
Pernas e glúteos para todos os niveis
Sesión
Core e glúteos: forza e potencia en 10 minutos
Programa
Tonificación full body en 30 días
Adestramentos que combinan equilibrio e flexibilidade a través de posturas e respiración.
Sesión
Ioga para rematar o día
Sesión
Ioga: flow para acalmar o estrés
Programa
Programa de ioga: posturas básicas
Adestramentos de baixo impacto para traballar core, control e flexibilidade.
Sesión
Pilates reformer: abdome con bandas elásticas
Sesión
Pilates para mellorar a túa postura
Programa
Programa de Pilates para tonificar
Preparación para as carreiras e as técnicas de recuperación.
Sesión
Iniciación ao running
Sesión
Reto 5 km
Programa
Corre os teus primeiros quilómetros
Funcionalidades
Unha app para adestrar onde queiras
Oysho Training ofrece adestramentos de fitness, ioga, barre, pilates e running para todos os niveis, con clases guiadas e ferramentas para seguir a túa evolución.
Novo
Descubre todos os adestramentos, retos e programas das túas disciplinas favoritas.
Individualización
Mellora os teus adestramentos con planes adaptados aos teus obxectivos, necesidades ou ao tempo que teñas para adestrar.
Deportes
Explora os adestramentos de forza, pilates, HIIT, ioga e tonificación que temos preparados para ti.
Clases de 5' a 45'
Adestra ao teu ritmo, sen importar o tempo do que dispoñas.
TRAINERS
O equipo de Oysho Training ofrece clases deseñadas para todos os niveis e estilos.
ALESSANDRA ORAM
China
Instrutora de Vinyasa ioga cunha liñaxe arraigada no sistema Karana. Dá enerxía, claridade e forza a cada sesión, guiando as súas prácticas dun xeito dinámico con instrucións precisas e intencionadas. O seu enfoque axuda a desenvolver tanto a forza física como a confianza interior, dentro e fóra do mat.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Alemaña
Women’s Health Coach, especialista en Fitness Prenatal e Posnatal cunha paixón de sempre polo movemento. Certificada en Fitness, Spinning, Pilates, Zumba e Fitness Prenatal e Posnatal, deseña adestramentos dinámicos e divertidos que inspiran ás mulleres a gozar do movemento, conectar co seu corpo e moverse con confianza.
ADRIANA SINTES
España
Instrutora certificada de Pilates, licenciada en Ciencias do Deporte e cun mestrado en Nutrición. Cunha traxectoria en ximnasia rítmica desde os 6 ata os 23 anos, incorpora nas súas clases elementos desta disciplina. O seu obxectivo é axudar aos seus alumnos a construír unha relación saudable e sostible co movemento e a nutrición.
MOLI OLIVERA
España
Adestradora de forza e adestramento metabólico, ademais de especialista en saúde hormonal e intestinal. Con experiencia en deportes de competición como voleibol, judo e ximnasia, céntrase agora no coaching de saúde holística. Cre no poder do coñecemento e axuda ás persoas que asisten ás súas clases a comprender os seus corpos e necesidades en cada etapa da vida.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Brasil
Instrutora de Ioga e Pilates. As súas clases traballan cada parte do corpo de xeito fluído, equilibrando intensidade e calma. O ioga é unha parte fundamental da súa vida, complementándoo co método Pilates. A súa inspiración provén de como o deporte pode transformar vidas, motivándoa a dar o mellor en cada clase.
ELEONORA TIRABASSI
España
Bailarina profesional de danza contemporánea e instrutora certificada en Barre, Ioga e ioga aéreo Bodyflying®. Desde 2019 dedícase ao ensino e, en 2021, fundou o método de ioga aéreo Bodyflying®. O seu enfoque versátil combina danza, barre, ioga aéreo e ioga tradicional. A súa filosofía de adestramento guía ás persoas a explorar o potencial do seu corpo a través de experiencias inmersivas con influencia da danza.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Especialista en Pilates, Fitness, Adestramento en Suspensión TRX e Barre, con certificacións da ANEF, a Federación Española de Pilates, Stott Pilates e TRX. Trala súa transición das artes escénicas ao Fitness, o seu estilo de ensino dinámico céntrase na técnica e o aliñamento. Dá ritmo e enerxía a cada clase, valorando tamén os momentos de pausa para lograr equilibrio.
VALENTINA ROJAS
Chile
Coach de Fitness e profesora de ioga, certificada en Fitness, Ioga, Mindfulness e Psicoloxía Positiva aplicada ao deporte. O seu enfoque é integral, conectando corpo, mente e emocións para acadar un benestar completo. Tras unha década sen poder moverse por mor dunha lesión, transformou a súa vida por completo e deixou a arquitectura para dedicarse ao deporte.
CARLA OJEDA
España
Especializada en Ashtanga Vinyasa Ioga, Ioga Terapéutico, Ioga para o Trauma e Trastornos da Alimentación, e Pilates. Cun MBA e certificacións en Coaching, Carla enfócase no FitYoga, unha fusión de Vinyasa, Pilates e movementos terapéuticos con respiración e meditación. É unha apaixonada do movemento consciente como medio de conexión, curación e expresión emocional.
CAMILA SARACHO
México
Adestradora de HIIT, Barre e Tonificación, dirixe o seu propio estudo de Fitness en México desde 2012. Ten múltiples certificacións internacionais en HIIT, adestramento pre e posnatal e barre. O seu estilo de ensino enérxico motiva a superar límites mentres consegue que os adestramentos sexan divertidos e efectivos. Con 9 anos dirixiu espontaneamente o quecemento no estudo de danza da súa nai.
AGUSTINA HURTADO
Arxentina
Instrutora de Pilates Reformer e Mat, con formación en ximnasia rítmica e danza. Cre que o Pilates é para todos, sen importar lesións, experiencia ou antecedentes. Para Agustina, o movemento é un xeito de desenvolver tanto a forza como a confianza. Sempre anima a atopar unha actividade da que se goce, comprometerse con ela e deixar que os resultados cheguen.
ANDREA DE AYALA
España
Adestradora de Running e Fitness, corredora de media e longa distancia, e coach certificada en adestramento persoal, Zumba e Indoor Cycling. Apaixonada do adestramento, o seu lema é: «Amósame o teu xeito de adestrar e direiche quen es». Ten obsesión polos números redondos e sempre termina as súas carreiras nun quilómetro exacto.
FRANCESCA MANONI
Italia
Profesora de Vinyasa e Rocket Ioga con formación RYT e certificacións en Hatha Vinyasa, Rocket Ioga e Vinyasa en Barcelona e Balí. Cre que o ioga debe ser accesible para todos, creando secuencias dinámicas e divertidas que dan enerxía ao corpo e á mente. Comezou co ioga para perfeccionar o Sirsasana pero quedou polos beneficios mentais.
LUCIA ROMERO
España
Adestradora persoal de Barcelona especializada en Running, Fitness, Adestramento con pesos e Adestramento funcional. Con máis de oito anos de experiencia, posúe un título en acondicionamento físico e formación en Indoor Cycling e Adestramento funcional. Tras fracturarse a cadeira mentres corría hai seis anos, agora é adestradora de Running e demostra a resiliencia a través do movemento.
YULIA PERSOVA
Rusia
Profesora de Vinyasa e Power Ioga que comezou a súa traxectoria deportiva na ximnasia rítmica. Tras retirarse deste deporte, descubriu o ioga e namorou desta disciplina, completando a súa primeira formación como profesora en Balí en 2017. Yulia imparte clases dinámicas e creativas de Vinyasa, centradas na mobilidade e a forza. Cre que o ioga axuda a xestionar o estrés, fortalecer a resiliencia e aceptar os constantes cambios da vida.