Preuzmite aplikaciju
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Vježbajte s aplikacijom Oysho Training. Fitness, pilates, barre, yoga i trčanje za sve razine.
Skenirajte QR kod i preuzmite aplikaciju
Pronađite svoju disciplinu
Odaberite neku od disciplina i osmislite svoj način treninga.
Vježbe visokog intenziteta za poboljšanje izdržljivosti i povećanje snage.
Sat vježbi
Mišići nogu i stražnjice za sve razine
Sat vježbi
Trup i stražnjica: snaga i jačina u 10 minuta.
Program
Oblikovanje mišića cijelog tijela u 30 dana.
Treninzi koji objedinjuju ravnotežu i fleksibilnost položajima i disanjem.
Sat vježbi
Joga za kraj dana
Sat vježbi
Joga: flow za oslobađanje od stresa
Program
Program joge: osnovni položaji
Treninzi niskog učinka za mišiće trupa, kontrolu i gipkost.
Sat vježbi
Pilates reformer: trbušni mišići s rastezljivim trakama
Sat vježbi
Pilates za bolje držanje
Program
Program pilatesa za oblikovanje mišića
Pripreme za utrku i tehnike oporavka.
Sat vježbi
Uvod u running
Sat vježbi
Izazov od 5 km
Program
Istrčite svoje prve kilometre
Značajke
Aplikacija s kojom možete trenirati gdje god želite
Oysho Training nudi vam mogućnosti treniranja fitnessa, joge, barrea, pilatesa i runninga za sve razine, s vođenim satovima i alatima za praćenje vašeg napretka.
Novo pristiglo
Otkrijte sve treninge, izazove i programe svojih omiljenih disciplina.
Personalizacija
Unaprijedite svoje treninge planovima prilagođenim vašim ciljevima, potrebama i vremenu koje imate na raspolaganju za vježbanje.
Sportovi
Istražite treninge snage, pilatesa, HIIT-a, joge i vježbi za oblikovanje mišića koje smo pripremili za vas.
Satovi vježbi u trajanju d 5 do 45 minuta
Trenirajte u svom ritmu, neovisno o vremenu koje imate na raspolaganju.
TRAINERS
Tim Oysho Training nudi vam satove vježbi osmišljene za sve razine i stilove.
ALESSANDRA ORAM
Kina
Instruktorica vinyasa joge s porijeklom ukorijenjenim u sustav karana. U svaki svoj sat unosi energiju, jasnoću i snagu te dinamički vodi vaše vježbe uz precizne i svrhovite upute. Njezin pristup pomaže u razvoju fizičke snage i unutarnjeg samopouzdanja, na prostirci, ali i tokom cijelog dana.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Njemačka
Trenerica specijalizirana za žensko zdravlje, stručnjakinja za prenatalni i postnatalni fitness s cjeloživotnom strašću prema kretanju. Certificirana za fitness, spinning, pilates, zumbu te prenatalni i postnatalni fitness, osmišljava dinamične i zabavne vježbe koje nadahnjuju žene da uživaju u pokretu, povežu se sa svojim tijelom i kreću se samouvjereno.
ADRIANA SINTES
Španjolska
Certificirana instruktorica pilatesa, diplomirani kineziolog i magistrica nutricionizma. Zahvaljujući svom iskustvu u ritmičkoj gimnastici od svoje 6 do 23 godine, u svoje satove uključuje i elemente ove discipline. Cilj joj je pomoći svojim polaznicima izgraditi zdrav i održiv odnos prema kretanju i prehrani.
MOLI OLIVERA
Španjolska
Trenerica snage i metaboličkog treninga te specijalistica za hormonalno i crijevno zdravlje. S iskustvom u natjecateljskim sportovima poput odbojke, džuda i gimnastike, svoju je pažnju usmjerila sada na podučavanje holističkog zdravlja. Vjeruje u moć znanja i pomaže svojim polaznicima da shvate svoje tijelo i potrebe u svakoj fazi života.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Brazil
Instruktorica joge i pilatesa. Njezine vježbe ciljaju na svaki dio tijela na fluidan način, uravnoteženjem intenziteta i smirenosti. Joga je sastavni dio njezina života, a nadopunjuje je i pilatesom. Nadahnuće pronalazi u činjenici da sport može promijeniti živote što je i motivira da pruži najbolje od sebe na svakom satu vježbi.
ELEONORA TIRABASSI
Španjolska
Profesionalna plesačica suvremenog plesa i certificirana instruktorica sportova: barre, joga i zračna joga Bodyflying®. Od 2019. godine podučava, a 2021. godine utemeljila je metodu zračne joge Bodyflying®. Njezin svestran pristup kombinira ples, barre, zračnu jogu i tradicionalnu jogu. Njezin pristup treniranju navodi ljude da istraže potencijal vlastitog tijela kroz posvećena iskustva pod utjecajem plesa.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Stručnjakinja za pilates, fitness, trening suspenzije TRX i barre, s certifikatima ANEF-a, Španjolske federacije za pilates, škole Stott Pilates i TRX. Nakon što je napustila scenske umjetnosti da bi se posvetila fitnessu, njezin dinamičan stil podučavanja usredotočen je na tehniku i usklađenost. U svaki svoj sat unosi ritam i energiju, uzimajući u obzir i pauze potrebne za postizanje ravnoteže.
VALENTINA ROJAS
Čile
Trenerica fitnessa i učiteljica joge, certificirana za fitness, jogu, mindfulness i pozitivnu psihologiju primijenjenu na sport. Njezin je pristup sveobuhvatan jer povezuje tijelo, um i emocije s ciljem postizanja potpunog blagostanja. Nakon desetljeća nepokretnosti uslijed ozljede potpuno je izmijenila svoj život i napustila arhitekturu kako bi se posvetila sportu.
CARLA OJEDA
Španjolska
Specijalizirana za aštanga vinyasa jogu, terapeutsku jogu, jogu za traume, poremećaje prehrane te pilates. S diplomom iz poslovnog upravljanja i certifikatima iz coachinga, Carlino je zanimanje usmjereno na fit jogu, fuziju vinyasa joge, pilatesa i terapeutskih pokreta popraćenih disanjem i meditacijom. Entuzijastična je zagovarateljica svjesnog pokreta kao sredstva povezivanja, iscjeljivanja i emocionalnog izražavanja.
CAMILA SARACHO
Meksiko
Trenerica sportova kao što su HIIT, barre i onih za oblikovanje mišića, od 2012. godine vodi vlastiti fitness studio u Meksiku. Posjeduje više međunarodnih certifikata za HIIT, treninge za trudnice i majke i barre. Njezin energičan stil podučavanja motivirat će vas da pomaknete svoje granice, a vježbanje će učiniti zabavnim i učinkovitim. S devet je godina spontano vodila vježbe zagrijavanja u plesnom studiju svoje majke.
AGUSTINA HURTADO
Argentina
Instruktorica pilatesa na spravi reformer i prostirci, s obrazovanjem u području ritmičke gimnastike i plesa. Vjeruje da je pilates za svakoga, bez obzira na ozljede, iskustvo ili pozadinu. Pokret je za Agustinu način razvijanja snage i samopouzdanja. Uvijek vas potiče da pronađete aktivnost u kojoj uživate, stoga joj se posvetite i pustite da vas rezultati iznenade.
ANDREA DE AYALA
Španjolska
Trenerica runninga i fitnessa, trkačica na srednje i duge staze te certificirana osobna trenerica zumbe i biciklizma u zatvorenom. Strast prema treniranju utjelovljuje njezino geslo: „Pokaži mi kako treniraš i reći ću ti tko si.“ Opsjednuta je okruglim brojevima i svoje utrke uvijek završava točno u kilometar.
FRANCESCA MANONI
Italija
Učiteljica vinyasa i rocket joge sa završenom obukom za učiteljicu joge (RYT) i certifikatima za hatha vinyasu, rocket jogu i vinyasu u Barceloni i na Baliju. Vjeruje da bi joga trebala biti dostupna svima i stvarati dinamične i zabavne sekvence koje aktiviraju tijelo i um. Započela je vježbati jogu kako bi usavršila sirsasanu, ali vježba je i dalje zbog mentalnih dobrobiti.
LUCIA ROMERO
Španjolska
Osobni trenerica iz Barcelone specijalizirana za running, fitness, trening s utezima i funkcionalni trening. S više od osam godina iskustva, kvalificirana je fitness trenerica s dodatnom obukom u području biciklizma u zatvorenom i funkcionalnog treninga. Nakon što je prije šest godina slomila kuk tijekom trčanja, sada je trenerica runninga, koja kretanjem pokazuje svoju izdržljivost.
YULIA PERSOVA
Rusija
Učiteljica vinyasa i power joge koja je svoju sportsku karijeru započela u ritmičkoj gimnastici. Nakon što se povukla iz tog sporta, otkrila je jogu i zaljubila se u nju te završila svoj prvi učiteljski trening na Baliju 2017. godine. Yulia podučava dinamične i kreativne satove vinyasa joge usmjerene na mobilnost i snagu. Vjeruje da joga pomaže u upravljanju stresom, jačanju otpornosti i prihvaćanju stalnih životnih promjena.