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다이어리

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다이어리

NEW TALENTS! HIIT BARRE
NEW TALENTS! HIIT MARIONA CIVIT과 함께하는 세션
*English Session 라이브 세션 7:00 PM (CEST)
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA Alessandra Oram과 함께하는 빈야사 요가 세션. 힘, 균형 및 지구력을 향상시킵니다. ALESSANDRA ORAM과 함께하는 세션
*English Session 라이브 세션 8:00 PM (CEST)
HATHA YOGA
HATHA YOGA 하타 요가 세션은 호흡을 기초로 수행하는 요가입니다. VERDA KUTSAL과 함께하는 세션
*English Session 라이브 세션 7:00 PM (CEST)
VINYASA YOGA
VINYASA YOGA Alessandra Oram과 함께하는 빈야사 요가 세션. 힘, 균형 및 지구력을 향상시킵니다. ALESSANDRA ORAM과 함께하는 세션
*Spanish Session 라이브 세션 8:00 PM (CEST)
ROCKET YOGA
ROCKET YOGA Advance level CARMEN STROBLMAYR과 함께하는 세션
*English Session 라이브 세션 6:00 PM (CEST)
WKND EXPERIENCE
WKND EXPERIENCE Painting Ceramics
*English Session 라이브 세션 10:00 AM (CEST)
WKND EXPERIENCE
WKND EXPERIENCE 요가 세션
*English Session 라이브 세션 5:00 PM (CEST)
VINYASA FLOW
VINYASA FLOW 빈야사 플로우 세션으로 힘, 균형 및 지구력을 향상시킵니다. EKATERINA ZYRINA과 함께하는 세션
*English Session 라이브 세션 10:00 AM (CEST)
TRAIN WITH US NEW
TALENTS!
우리 회원들과 함께 트레이닝에 참여하세요. 우리는 의 Instagram에서 수업을 실시간으로 가르치기 위해 전 세계 어디서나 요가, 기능 훈련, 필라테스 및 더 많은 분야의 전문가를 찾고 있습니다.
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TRAIN WITH US 온라인
클래스
트레이닝, 어려움, 시간 및 언어에 맞게 바뀌는 전신 운동 온라인 세션. 요가, 달리기, 기능성 훈련, 명상, 발레 바… 중에서 선택하시고 TWU로 운동헤숑.
EKATERINA ZYRINA 28:16
EKATERINA ZYRINA 28:32
MARIA AURELL 21:09
MARIA AURELL 22:39
MIREIA MAGRANS 25:20
MIREIA MAGRANS 24:33
KINO MACGREGOR 9:34
KINO MACGREGOR 10:12
XUAN LAN 58:46
APOLLINE DELMAS 10:34
APOLLIINE DELMAS 10:03
ANDREA SUNRISE 10:03
ANDREA SUNRISE 10:20
XUAN LAN 60:00
CAROL ENRICO 10:02
LENA 10:50
LENA 10:50
LENA 10:50
ALESSANDRA ORAM 26:53
ALESSANDRA ORAM 9:57
ALESSANDRA ORAM 7:50
ALESSANDRA ORAM 8:33
JESS BONET 13:52
JESS BONET 8:18
ISABEL DEL BARRIO 51:55
CAROL ENRICO 10:45
LENA 9:11
LENA 9:17
LENA 9:21
LENA 8:52
BESTE AKSOY 9:29
BESTE AKSOY 10:11
OWN YOUR GLOW 10:29
OWN YOUR GLOW 17:28
OWN YOUR GLOW 18:24
OWN YOUR GLOW 18:02
OWN YOUR GLOW 10:00
OWN YOUR GLOW 15:00
OWN YOUR GLOW 30:00
OWN YOUR GLOW 45:00
MARIA AURELL 1:45
EKATERINA ZYRINA 1:49
EKATERINA ZYRINA 1:52
MIREIA MAGRANS 2:28
LENA 7:34
SIDONIE GEIS 14:22
SIDONIE GEIS 17:10
클래스: 21 소요 시간: 30분 레벨: 중급
언어: 영어
21 DAYS Total Body Workout

21일 간의 이 새로운 도전은 신체, 근력 및 지구력을 완전히 사용하는 일련의 전신 운동으로 구성됩니다.

21일간 세 명의 다른 트레이너가 체중, 저항, 다리 및 엉덩이, 상체, HIIT, 근력, 전신 및 코어 안정성 등 다양한 전신 운동 루틴에 집중합니다.

이 테스트를 완료하고 운동을 새로운 습관, 일상 생활의 라이프 스타일로 만드십시오. 언제 어디서든 운동 가능하며, 최소한의 장비만 필요합니다.

YouTube 채널을 구독하고 도전에 참여하십시오. 매일 오후 6시 GMT + 1에 시작됩니다.

마지막 챌린지

요가 챌린지

모빌리티 챌린지

THE TEAM 스포츠 전문가로 구성된 이 팀에서 영감을 받으세요.
ALESSANDRA ORAM 스페인 - Yoga Oysho Ambassador
ARIANE OCHOA 스페인 - 서핑 주니어 월드 챔피언쉽 동메달 (Kiama 2017). 유럽 챔피언쉽 5위 (산타 크루즈 2019). 스페인 sub-18 챔피언 (2016).
BLANCA MANCHÓN 스페인 - Windsurf 도쿄 2020 수학 올림픽에서 인정받은 최초의 스페인 선수. 2004 아테네 올림픽 디플로마 (8위) 월드컵 3회 우승 (2009, 2010 및 2011). 준우승 (2018).
스페인 리듬체조 국가대표단 스페인 국가 리듬 체조 팀. 2016 리오 올림픽 준우승팀.
JOANA PASTRANA 스페인 - 복싱 IBF 세계 챔피언 3회 유럽 챔피언 2회 (2016 및 2017). 15승 (KO로 5승) 및 1패. 2018년 올해의 스포츠상.
LAURA GARCÍA-CARO 스페인 - 육상 6차 유럽 선수권 대회 (베를린 2018) 챔피언, 9차 세계 선수권 대회 챔피언 (런던 2017). 유러피안컵 은메달 (Alytus 2019) 및 동메달 (Podebrady 2017).
MARÍA AURELL 스페인 - Gym Oysho Ambassador
MIRIAM CASILLAS 스페인 - 트라이애슬론 2016년 Río de Janeiro 세계 올림픽 3위. 스페인 올림픽 철인 3종 경기 2회 우승 (2014년 및 2016년)
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