Descarcă aplicația
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Antrenează-te cu aplicația Oysho Training. Sesiuni de fitness, pilates, yoga și alergare pentru toate nivelurile.
Scanează codul QR și descarcă aplicația
Alătură-te Oysho Training
Antrenează-te cu aplicația, urmărește-ți progresul și fă parte din comunitatea digitală care se mișcă odată cu tine.
SESIUNI
Sesiuni de antrenament ghidate pentru ca tu să te antrenezi în ritmul tău, oricând și oriunde vrei.
PROVOCĂRI
Provocări create pentru a te motiva, a-ți menține consecvența și a te autodepăși zi de zi.
PROGRAME
Programe de antrenament concepute de trainerele noastre pentru a te însoți pas cu pas și a te ajuta să-ți atingi obiectivele într-un mod progresiv și eficient.
Adaptată pentru tine
O aplicație pentru antrenamente oriunde te-ai afla
Oysho Training îți oferă antrenamente de fitness, yoga, pilates și alergare pentru toate nivelurile.
Peste 1.500 de sesiuni
Descoperă toate antrenamentele, provocările și programele pentru disciplinele tale preferate.
Sport
Explorează antrenamentele de forță, HIIT, tonifiere, barre, pilates și mobilitate pe care antrenoarele noastre le-au pregătit pentru tine.
Cursuri de la 5' la 45'
Antrenează-te în ritmul tău, indiferent de cât timp ai la dispoziție.
Sincronizează cu dispozitivele tale
Monitorizează-ți toate antrenamentele cu Garmin, Apple Watch, Suunto sau Polar și distribuie-le pe Strava.
Metrici complete
Toate datele de pe dispozitivul tău wearable (ritm, distanță, frecvență cardiacă și calorii) într-un singur rezumat al activității.
Antrenamentul tău într-un singur loc
Conectează-ți ceasul (Garmin, Polar, Suunto sau Apple Watch), iar sesiunile tale vor fi importate automat în Oysho Training.
Comunitatea ta, mereu cu tine
Împarte activitățile tale pe Strava și rămâi conectată cu comunitatea ta.
Găsește-ți disciplina
Alege din diferite discipline și antrenează-te în stilul tău.
Fitness
Antrenamente de înaltă intensitate. Exerciții funcționale pentru câștigarea forței, rezistenței și a capacității fizice.
Yoga
Sesiuni care combină forța, flexibilitatea și echilibrul prin posturi și respirație.
Pilates
Sesiuni de pilates și barre cu impact redus, axate pe zona abdominală (core), postură și stabilitatea corporală.
Running
Antrenamente specifice pentru a-ți îmbunătăți tehnica, performanța și recuperarea.
TRAINERS
Echipa Oysho Training îți oferă cursuri concepute pentru toate nivelurile și stilurile.
ALESSANDRA ORAM
China
Instructoare de Vinyasa yoga cu o tradiție solidă în sistemul Karana. Aduce energie, claritate și forță în cadrul fiecărei sesiuni, oferind asistență în timpul exercițiilor într-un mod dinamic, cu instrucțiuni clare și bine gândite. Abordarea sa contribuie la îmbunătățirea forței fizice și a încrederii în sine, atât pe saltea cât și în afara ei.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Germania
Coach de sănătate pentru femei, specialistă în Fitness Prenatal și Postnatal, dând dovadă de o pasiune pentru mișcare care a însoțit-o toată viața. Având o certificare în Fitness, Spinning, Pilates, Zumba și Fitness Prenatal și Postnatal, concepe antrenamente dinamice și distractive care inspiră femeile să se bucure de mișcare, să se conecteze cu propriul corp și să se miște cu încredere.
ADRIANA SINTES
Spania
Instructoare certificată de Pilates, licențiată în Științele Sportului și cu un masterat în Nutriție. După ce a practicat gimnastică ritmică de la 6 la 23 de ani, include în cursurile sale elemente din această disciplină. Obiectivul său este acela de a-și ajuta cursanții să construiască o relație sănătoasă și durabilă cu mișcarea și nutriția.
MOLI OLIVERA
Spania
Antrenoare de forță și antrenament metabolic, dar și specialistă în sănătate hormonală și intestinală. Cu experiență în sporturi de competiție precum volei, judo și gimnastică, acum se axează pe coaching pentru sănătate holistică. Crede în puterea cunoașterii și ajută persoanele care participă la cursurile sale să-și înțeleagă corpul și nevoile specifice fiecărei etape a vieții.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Spania
Instructoare de Yoga și Pilates. În cadrul cursurilor sale, se lucrează fiecare zonă a corpului într-un mod fluid, existând un echilibru între intensitate și repaos. Yoga este o parte fundamentală a vieții, care se completează cu metoda Pilates. Se inspiră din modul în care sportul poate transforma vieți, motivând-o astfel să dea tot ce are mai bun la fiecare curs.
ELEONORA TIRABASSI
Spania
Balerină profesionistă de dans contemporan și instructoare certificată de Barre, Yoga și Bodyflying® Aerial Yoga. Din 2019 s-a ocupat de predarea cursurilor, iar în 2021 a creat metoda Bodyflying® Aerial Yoga. Abordarea sa versatilă combină dansul, barre, yoga aerian și yoga tradițional. Filozofia sa de antrenament îndrumă persoanele să își exploreze potențialul propriului corp prin intermediul unor experiențe imersive influențate de dans.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Specialistă în Pilates, Fitness, Antrenament în Suspensie TRX și Barre, cu certificări din partea ANEF, a Federației Spaniole de Pilates, Stott Pilates și TRX. După ce a trecut de la artele scenice la Fitness, stilul său de predare dinamic pune accent pe tehnică și aliniere. Contribuie cu ritm și energie la fiecare curs, apreciind în egală măsură momentele de repaos pentru a atinge echilibrul.
VALENTINA ROJAS
Chili
Coach de Fitness și profesoară de Yoga, cu certificare în Fitness, Yoga, Mindfulness și Psihologie pozitivă aplicată în sport. Abordarea sa este holistică, conectând corpul, mintea și emoțiile pentru a obține o stare de bine deplină. După ce timp de zece ani nu s-a putut mișca din cauza unei leziuni, și-a schimbat complet viața renunțând la arhitectură pentru a se dedica sportului.
CARLA OJEDA
Spania
Specializată în Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Terapeutică, Yoga pentru Traume și Tulburări de Alimentație, și Pilates. Cu un MBA și certificare în Coaching, Carla se axează pe FitYoga, o combinație între Vinyasa, Pilates și mișcări terapeutice prin respirație și meditație. Are o pasiune pentru mișcarea conștientă, pe care o consideră un mijloc de conectare, vindecare și exprimare a emoțiilor.
CAMILA SARACHO
Mexic
Antrenoare de HIIT, Barre și Tonifiere și are propria sală de Fitness în Mexic încă din 2012. Are nenumărate certificări internaționale în HIIT, antrenament pre/postnatal și barre. Stilul său energic de predare îi motivează pe participanți să-și depășească limitele, iar antrenamentele sale sunt distractive și eficiente. La vârsta de 9 ani, a coordonat în mod spontan încălzirea în studioul de dans al mamei sale.
AGUSTINA HURTADO
Argentina
Instructoare de Pilates Reformer și Mat, cu experiență în gimnastică ritmică și dans. Este de părere că oricine poate practica Pilates, indiferent de leziuni, experiență sau istoric personal. Pentru Agustina, mișcarea este o modalitate de a-ți îmbunătăți forța și încrederea. Întotdeauna ne încurajează să găsim o activitate care să ne placă, să ne dedicăm acesteia și rezultatele nu vor întârzia să apară.
ANDREA DE AYALA
Spania
Antrenoare de Running și Fitness, alergătoare de cursă medie și lungă, și coach cu certificare în antrenament personal, Zumba și Indoor Cycling. Având o pasiune pentru antrenament, își trăiește viața după principiul: „Arată-mi cum te antrenezi și îți voi spune cine ești”. Este fascinată de numerele rotunde și își încheie fiecare cursă la un număr exact de kilometri.
FRANCESCA MANONI
Italia
Profesoară de Vinyasa și Rocket Yoga, cu formare RYT și certificări în Hatha Vinyasa, Rocket Yoga și Vinyasa la Barcelona și în Bali. Este de părere că yoga trebuie să fie accesibilă pentru toată lumea și creează șiruri de exerciții dinamice și distractive care dau energie atât corpului cât și minții. A început yoga pentru a perfecționa Sirsasana și a continuat pentru efectele pozitive asupra sănătății mintale.
LUCIA ROMERO
Spania
Antrenoare personală în Barcelona specializată în Running, Fitness, Antrenament cu greutăți și Antrenament funcțional. Cu o experiență de peste opt ani, are o diplomă în Pregătire fizică și formare în Indoor Cycling și Antrenament funcțional. După ce și-a fracturat șoldul în timpul alergării în urmă cu șase ani, acum este antrenoare de Running, demonstrând reziliență prin intermediul mișcării.
YULIA PERSOVA
Rusia
Profesoară de Vinyasa și Power Yoga, care și-a început activitatea sportivă cu gimnastica ritmică. După ce s-a retras din această activitate, a descoperit yoga și s-a îndrăgostit de această disciplină, terminând formarea inițială ca profesoară în Bali în 2017. Yulia predă cursuri dinamice și creative de Vinyasa, axate pe mobilitate și forță. Crede că yoga contribuie la controlul stresului, consolidarea rezilienței și acceptarea schimbărilor constante ale vieții.