Stiahni si aplikáciu
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Trénujte s aplikáciou Oysho Training. Fitness, pilates, joga a beh pre všetky úrovne.
Naskenujte QR kód a stiahnite si aplikáciu
Pridajte sa k Oysho Training
Trénuj s aplikáciou, sleduj svoj pokrok a staň sa súčasťou digitálnej komunity, ktorá sa hýbe s tebou.
HODINY
Vedené tréningové lekcie, aby si mohol trénovať vlastným tempom, kedykoľvek a kdekoľvek chceš.
VÝZVY
Výzvy navrhnuté tak, aby vás motivovali, udržiavali vo vytrvalosti a prekonávali samých seba deň čo deň.
PROGRAMY
Tréningové programy navrhnuté našimi trénerkami, ktoré ťa krok za krokom prevedú a pomôžu ti dosiahnuť tvoje ciele progresívne a efektívne.
Prispôsobená pre teba
Aplikácia na tréning, kdekoľvek chceš
Oysho Training vám ponúka tréningy fitness, jogy, pilatesu a behu pre všetky úrovne.
Viac ako 1 500 relácií
Objavte všetky tréningy, výzvy a programy vašich obľúbených disciplín.
Šport
Preskúmajte tréningy zamerané na silu, HIIT, tonizáciu, barre, pilates a mobilitu, ktoré pre vás pripravili naše trénerky.
Lekcie od 5 do 45 minút
Trénuj vlastným tempom, bez ohľadu na to, koľko máš času.
Synchronizujte so svojimi zariadeniami
Monitorujte všetky svoje tréningy pomocou hodiniek Garmin, Apple Watch, Suunto alebo Polar a zdieľajte ich na Strave.
Kompletné metriky
Všetky údaje z vášho nositeľného zariadenia (tempo, vzdialenosť, srdcový tep a kalórie) v jednom súhrne aktivity.
Váš tréning na jednom mieste
Prepojte si svoje hodinky (Garmin, Polar, Suunto alebo Apple Watch) a vaše tréningy sa budú automaticky importovať do Oysho Training.
Vaša komunita, vždy s vami
Zdieľajte svoje aktivity na Strave a zostaňte v spojení so svojou komunitou.
Nájdite svoju disciplínu
Vyberte si z rôznych disciplín a trénujte podľa seba.
Fitness
Vysoko intenzívne tréningy. Funkčné cvičenia na získanie sily, vytrvalosti a fyzickej kondície.
Joga
Cvičenia, ktoré kombinujú silu, flexibilitu a rovnováhu prostredníctvom pozícií a dýchania.
Pilates
Nízko-intenzívne cvičenia pilatesu a barre zamerané na stred tela (core), držanie tela a stabilitu.
TRAINERS
Tím Oysho Training ponúka cvičenie pre všetky úrovne a štýly.
ALESSANDRA ORAM
China
Inštruktorka jogy vinyasa s koreňmi v systéme karana. Každá hodina cvičení s dynamickou formou a presnými a premyslenými pokynmi prináša energiu, jasnosť a silu. Zameriava sa na rozvoj fyzickej sily a vnútornej sebaistoty na podložke aj mimo nej.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Germany
Women’s Health Coach, odborníčka na tehotenské a popôrodné fitness s celoživotnou láskou k pohybu. Má certifikáty vo fitness, spinningu, pilatese, zumbe a tehotenskom a popôrodnom fitness. Vymýšľa dynamické a zábavné hodiny, ktoré ženy nabádajú vychutnať si danú chvíľu, vnímať vlastné telo a sebaisto sa hýbať.
ADRIANA SINTES
Spain
Certifikovaná inštruktorka pilatesu so vzdelaním v športovej vede a vysokoškolským diplomom vo výžive. S dráhou v rytmickej gymnastike od 6 do 23 rokov do hodín začleňuje aj prvky z tejto disciplíny. Cieľ je pomáhať cvičenkám vybudovať si zdravý a udržateľný vzťah k pohybu a stravovaniu.
MOLI OLIVERA
Spain
Pri cvičení sa zameriava na silu a metabolické cviky a okrem toho sa špecializuje na hormonálne a zažívacie zdravie. Má skúsenosti so súťažnými športmi ako je volejbal, džudo a gymnastika, a teraz sa zameriava na coaching holistického zdravia. Verí v silu rastu a pomáha účastníčkam svojich hodín porozumieť vlastnému telu a jeho potrebám v každej životnej etape.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Spain
Inštruktorka jogy a pilatesu. Na hodinách plynule pracuje s každou časťou tela a vyvažuje pri tom intenzitu a pokoj. Joga tvorí zásadnú súčasť jej života a dopĺňa ju pilatesom. Inšpiruje ju, ako šport dokáže meniť život a motivuje ju to na každej hodine vydať zo seba maximum.
ELEONORA TIRABASSI
Spain
Profesionálna tanečnica súčasného tanca a certifikovaná inštruktorka barre, jogy a Bodyflying® Aerial Yoga. Od roku 2019 sa venuje vzdelávaniu a v roku 2021 vymyslela Bodyflying® Aerial Yoga. Pri všestrannom zameraní kombinuje tanec, barre a vzdušnú a tradičnú jogu. Jej filozofia pri cvičení nabáda ľudí ponoriť sa do potenciálu vlastného tela cez pohlcujúci zážitok pod vplyvom tanca.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Odborníčka na pilates, fitness, cvičenie v závese TRX a barre s certifikátmi ANEF, Španielskej federácie pre pilates, Stott Pilates a TRX. Po prechode od scénického umenia k fitness sa jej dynamický výučbový štýl zameriava na techniku a súlad. Každá hodina je plná rytmu a energie a cení si aj chvíle pokoja na navodenie rovnováhy.
VALENTINA ROJAS
Chili
Mentorka fitness a profesorka jogy s certifikátom z fitness, jogy, mindfulness a pozitívnej psychológie aplikovanej na šport. Má celistvé zameranie a prepája telo, myseľ a pocity na dosiahnutie úplnej pohody. Po desaťročí nehybnosti po úraze si zmenila celý život a zanechala architektúru, aby sa mohla venovať športu.
CARLA OJEDA
Spain
Špecialistka na aštanga vinyasa jogu, terapeutickú jogu, jogy po úrazoch a poruchy príjmu potravy a pilates. Carla má MBA a certifikáty z coachingu a zameriava sa na FitYogu: spojenie vinyasy, pilatesu a liečebného pohybu s dýchaním a meditáciou. Zaujíma ju vedomý pohyb ako prostriedok prepojenia, liečby a vyjadrenia pocitov.
CAMILA SARACHO
Mexico
Trénerka HIIT, barre a tonifikácie s vlastným štúdiom fitness v Mexiku od roku 2012. Má viacero medzinárodných certifikátov v HIIT, tehotenskom a popôrodnom cvičení a barre. Jej energický vzdelávací štýl núti prekonávať hranice a hodiny sú vďaka nemu zábavné a efektívne. Vo veku 9 rokov spontánne precvičovala zahrievacie rozcvičky v tanečnom štúdiu svojej matky.
AGUSTINA HURTADO
Argentina
Inštruktorka Pilates Reformer a Mat so vzdelaním v rytmickej gymnastike a tanci. Myslí si, že pilates je pre každého bez ohľadu na úrazy, skúsenosti či predchádzajúci životný štýl. Pre Agustinu je pohyb spôsob, ako si rozvíjať silu a sebaistotu. Vždy sa snaží hľadať aktivitu, ktorá sa ľuďom páči, pohrúžiť sa do nej a počkať si na výsledky.
ANDREA DE AYALA
Spain
Trénerka behu a fitness, bežkyňa na stredne dlhé a dlhé trate, certifikovaná osobná trénerka a trénerka zumby a bicyklovania na rotopedoch. Cvičenie ju baví a drží sa kréda: „Ukáž mi, ako cvičíš, a ja ti poviem, kto si.“ Fascinujú ju okrúhle čísla a beh končí vždy na presnom kilometri.
FRANCESCA MANONI
Italy
Profesorka vinyasy a rocket jogy so vzdelaním v RYT a certifikátmi z hatha vinyasy, rocket jogy a vinyasy v Barcelone a Bali. Myslí si, že joga by mala byť dostupná pre všetkých a vytvára dynamické a zaujímavé súbory cvikov, ktoré oživia telo aj ducha. S jogou začala, aby si vylepšila sirsasanu, no zaujali ju jej prínos pre myseľ.
LUCIA ROMERO
Spain
Osobná trénerka z Barcelony so špecializáciou na beh, fitness, cvičenie s činkami a funkčné cvičenie. Má viac ako osem rokov skúseností a titul z fyzickej aklimatizácie, ako aj kurzy bicyklovania na rotopedoch a funkčného cvičenia. Pred šiestimi rokmi si počas behu zlomila bedrovú kosť, no v súčasnosti je trénerka behu a príklad odolnosti cez pohyb.
YULIA PERSOVA
Russia
Profesorka vinyasy a power jogy, ktorá začala športovú kariéru v rytmickej gymnastike. Po skončení pôsobenia v tomto športe objavila jogu a zamilovala sa do nej, pričom svoj prvý profesorský kurz absolvovala na Bali v roku 2017. Yuliine hodiny vinyasy sú dynamické a kreatívne a zameriavajú sa na pohyblivosť a silu. Myslí si, že joga pomáha odbúravať stres, posilňuje odolnosť a prispieva k zvládaniu neustálych zmien v živote.