Download de app
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Train met de Oysho Training App. Fitness-, pilates-, barre-, yoga- en hardloopsessies voor alle niveaus.
Scan de QR-code en download de app
Nieuwe functionaliteiten
Ontdek de nieuwe actualisatie van de app met nieuwe functionaliteiten en sessies.
Trainingsprogramma's
Verbeter je trainingen met nieuwe programma's die zijn afgestemd op jouw doelen, behoeften of beschikbare tijd.
Volg je vooruitgang
Bekijk grafieken met de voortgang van je sportdoelen, en ontdek wekelijkse trends en persoonlijke records met alle details.
Snel inloggen
Ga direct naar de startpagina van een activiteit vanaf de home-pagina.
Synchroniseer je apparaten
Houd al je trainingen bij op Garmin, Apple Watch, Suunto of Polar en deel ze in Strava.
Volledige statistieken
Ritme, afstand, GPS, hartslag en calorieën van je wearable worden meegenomen in de samenvatting van je activiteit.
Al je trainingen op één plek
Koppel je horloge (Garmin, Polar, Suunto of Apple Watch) en je sessies worden automatisch opgenomen in Oysho Training.
Je community altijd bij je
Synchroniseer met Strava om je activiteiten te delen met de rest van je community.
Vind jouw discipline
Kies uit verschillende disciplines en stel je eigen trainingsvorm samen.
Hoge intensiteitstrainingen om uithoudingsvermogen te verbeteren en kracht op te bouwen.
Sessie
Core-training zonder materiaal
Sessie
Training voor de billen: kracht en stevigheid
Programma
Fitness voor beginners in 3 weken
Trainingen die balans en flexibiliteit combineren via houdingen en ademhaling.
Sessie
Vinyasa voor beginners: evenwicht en stabiliteit
Sessie
Herstellende yoga om de dag mee af te sluiten
Programma
Yoga om de dag mee te beginnen
Laag-impacttrainingen gericht op core, controle en flexibiliteit.
Sessie
Pilates: full body voor beginners
Sessie
Fit pilates: 15 minuten abs
Programma
Pilates om te verstevigen en je houding te verbeteren
Voorbereiding op hardloopwedstrijden en hersteltips.
Sessie
Opwarmingsroutine voor hardlopers
Sessie
Hardlooptechniek: lunges
Programma
Hardlopen voor beginners: loop 8 km
Aangepast aan jou
Een app om overal te trainen
Oysho Training biedt fitness-, yoga-, barre-, pilates- en hardlooptrainingen voor elk niveau, met begeleide lessen en hulpmiddelen om je voortgang bij te houden.
Meer dan 1400 sessies
Ontdek alle trainingen, uitdagingen en programma’s van je favoriete disciplines.
Sport
Verken onze trainingen in kracht, pilates, HIIT, yoga en toning.
Lessen van 5 tot 45 minuten
Train op jouw tempo, ongeacht hoeveel tijd je hebt.
TRAINERS
Het team van Oysho Training biedt lessen voor alle niveaus en stijlen.
ALESSANDRA ORAM
China
Vinyasa-yogadocente met een diepgewortelde achtergrond in het Karana-systeem. Ze brengt energie, helderheid en kracht in elke sessie en begeleidt haar lessen op een dynamische manier met precieze en doelgerichte instructies. Haar aanpak helpt bij het ontwikkelen van zowel fysieke kracht als innerlijk vertrouwen, op én naast de mat.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Duitsland
Vrouwengezondheidscoach, gespecialiseerd in prenatale en postnatale fitness, met een levenslange passie voor beweging. Gecertificeerd in fitness, spinning, pilates, zumba en prenatale en postnatale fitness. Ze ontwerpt dynamische en leuke workouts die vrouwen inspireren om van beweging te genieten, contact te maken met hun lichaam en met zelfvertrouwen te bewegen.
ADRIANA SINTES
Spanje
Gecertificeerde pilatesdocente, afgestudeerd in sportwetenschappen en master in voeding. Met een achtergrond in ritmische gymnastiek vanaf haar zesde tot haar drieëntwintigste verwerkt ze elementen van deze discipline in haar lessen. Haar doel is om haar studenten te helpen een gezonde en duurzame relatie op te bouwen met beweging en voeding.
MOLI OLIVERA
Spanje
Coach in kracht- en metabolische training, en tevens specialist in hormonale en darmgezondheid. Met ervaring in competitiesporten zoals volleybal, judo en gymnastiek richt ze zich nu op holistische gezondheidscoaching. Ze gelooft in de kracht van kennis en helpt haar deelnemers hun lichaam en behoeften in elke levensfase te begrijpen.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Spanje
Docente yoga en pilates. In haar lessen wordt het hele lichaam op een vloeiende manier getraind, waarbij intensiteit en rust in balans worden gebracht. Yoga is een fundamenteel onderdeel van haar leven, dat ze aanvult met de pilatesmethode. Ze haalt inspiratie uit de transformerende kracht van sport en geeft met die motivatie het beste van zichzelf in elke les.
ELEONORA TIRABASSI
Spanje
Professioneel danseres in hedendaagse dans en gecertificeerde docente in barre, yoga en Bodyflying® aerial yoga. Sinds 2019 wijdt ze zich aan lesgeven en in 2021 richtte ze de methode Bodyflying® aerial yoga op. Haar veelzijdige aanpak combineert dans, barre, aerial yoga en traditionele yoga. Haar trainingsfilosofie moedigt mensen aan om het potentieel van hun lichaam te verkennen via meeslepende ervaringen met dansinvloeden.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Specialist in pilates, fitness, TRX suspension training en barre, met certificaten van ANEF, de Spaanse Pilatesfederatie, Stott Pilates en TRX. Na haar overstap van podiumkunsten naar fitness, richt haar dynamische lesstijl zich op techniek en uitlijning. Ze brengt ritme en energie in elke les, en waardeert ook momenten van pauze voor de balans.
VALENTINA ROJAS
Chili
Fitnesscoach en yogadocente, gecertificeerd in fitness, yoga, mindfulness en toegepaste positieve psychologie in sport. Haar benadering is holistisch, met aandacht voor lichaam, geest en emoties om volledig welzijn te bereiken. Na een decennium van immobiliteit door een blessure transformeerde ze haar leven volledig en verruilde ze architectuur voor sport.
CARLA OJEDA
Spanje
Gespecialiseerd in ashtanga vinyasa yoga, therapeutische yoga, yoga voor trauma en eetstoornissen, en pilates. Carla heeft een MBA en coachingscertificaten en focust zich op fityoga, een fusie van vinyasa, pilates en therapeutische bewegingen met ademhaling en meditatie. Ze heeft een passie voor bewust bewegen als middel tot verbinding, heling en emotionele expressie.
CAMILA SARACHO
Mexico
Trainer in HIIT, barre en toning en sinds 2012 eigenaar van haar eigen fitnessstudio in Mexico. Ze heeft meerdere internationale certificaten in HIIT, pre-/postnatale training en barre. Haar energieke lesstijl motiveert deelnemers om hun grenzen te verleggen terwijl de trainingen leuk en effectief blijven. Op 9-jarige leeftijd leidde ze spontaan de warming-up in haar moeders dansstudio.
AGUSTINA HURTADO
Argentinië
Pilatesdocente (reformer en mat), met een achtergrond in ritmische gymnastiek en dans. Ze gelooft dat pilates voor iedereen is, ongeacht blessures, ervaring of achtergrond. Voor Agustina is beweging een manier om zowel kracht als zelfvertrouwen op te bouwen. Ze moedigt altijd aan om een activiteit te vinden die je leuk vindt, je eraan te verbinden en de resultaten te laten komen.
ANDREA DE AYALA
Spanje
Hardloop- en fitnesstrainer, middellange- en langeafstandsloper en gecertificeerd personal trainer, zumba- en indoor cycling-coach. Met passie voor training, leeft ze volgens het motto: "Laat me zien hoe je traint en ik zeg je wie je bent." Ze is geobsedeerd door ronde getallen en eindigt haar runs altijd op een exact aantal kilometers.
FRANCESCA MANONI
Italië
Vinyasa- en rocket-yogadocente, opgeleid met RYT-certificeringen in hatha vinyasa, rocket yoga en vinyasa in Barcelona en Bali. Ze gelooft dat yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn en creëert dynamische, leuke sequenties die zowel lichaam als geest energie geven. Ze begon met yoga om haar hoofdstand (sirsasana) te verbeteren, maar bleef doorgaan vanwege de mentale voordelen.
LUCIA ROMERO
Spanje
Personal trainer uit Barcelona, gespecialiseerd in hardlopen, fitness, krachttraining en functionele training. Met meer dan acht jaar ervaring, beschikt ze over een diploma in fysieke conditie en training in indoor cycling en functionele training. Na een heupbreuk tijdens het hardlopen zes jaar geleden, werd ze hardlooptrainer en toont ze veerkracht via beweging.
YULIA PERSOVA
Rusland
Docente vinyasa- en power yoga met een achtergrond in ritmische gymnastiek. Nadat ze zich uit de sport terugtrok, ontdekte ze yoga en werd verliefd op de discipline. In 2017 volgde ze haar eerste yogaopleiding in Bali. Yulia geeft dynamische en creatieve vinyasa-lessen met de focus op mobiliteit en kracht. Ze gelooft dat yoga helpt bij stressmanagement, veerkracht opbouwt en leert omgaan met de constante veranderingen van het leven.