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FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Entrena con Oysho Training App. Sesiones de fitness, pilates, barre, yoga y running para todos los niveles.
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Ejercicios de alta intensidad para mejorar resistencia y ganar fuerza.
Sesión
Entrenamiento de core sin material
Sesión
Entrenamiento de glúteos: fuerza y tonificación
Programa
Iniciación al Fitness en 3 semanas
Entrenamientos que combinan equilibrio y flexibilidad a través de posturas y respiración.
Sesión
Iniciación al Vinyasa: equilibrio y estabilidad
Sesión
Yoga Restaurativo para finalizar el día
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Yoga para comenzar el día
Entrenamientos de bajo impacto para trabajar core, control y flexibilidad.
Sesión
Pilates: full body para principiantes
Sesión
Fit Pilates: 15 minutos de abs
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Pilates para tonificar y mejorar la postura
Preparación para carreras y técnicas de recuperación.
Sesión
Rutina de calentamiento para runners
Sesión
Técnica de carrera: zancadas
Programa
Iniciación al running: corre 8 km
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Oysho Training te ofrece entrenamientos de fitness, yoga, barre, pilates y running para todos los niveles, con clases guiadas y herramientas para seguir tu evolución.
Más de 1.400 sesiones
Descubre todos los entrenamientos, retos y programas de tus disciplinas favoritas.
Deportes
Explora los entrenamientos de fuerza, pilates, HIIT, yoga y tonificación que tenemos preparados para ti.
Clases desde 5' a 45'
Entrena a tu ritmo, sin importar el tiempo que tengas.
TRAINERS
El equipo de Oysho Training te ofrece clases diseñadas para todos los niveles y estilos.
ALESSANDRA ORAM
China
Instructora de Vinyasa yoga con un linaje arraigado en el sistema Karana. Aporta energía, claridad y fuerza a cada sesión, guiando sus prácticas de una forma dinámica con instrucciones precisas e intencionadas. Su enfoque ayuda a desarrollar tanto la fuerza física como la confianza interior, dentro y fuera del mat.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Alemania
Women’s Health Coach, especialista en Fitness Prenatal y Postnatal con una pasión de toda la vida por el movimiento. Certificada en Fitness, Spinning, Pilates, Zumba y Fitness Prenatal y Postnatal, diseña entrenamientos dinámicos y divertidos que inspiran a las mujeres a disfrutar del movimiento, conectar con su cuerpo y moverse con confianza.
ADRIANA SINTES
España
Instructora certificada de Pilates, licenciada en Ciencias del Deporte y máster en Nutrición. Con una trayectoria en gimnasia rítmica desde los 6 hasta los 23 años, incorpora en sus clases elementos de esta disciplina. Su objetivo es ayudar a sus alumnos a construir una relación saludable y sostenible con el movimiento y la nutrición.
MOLI OLIVERA
España
Entrenadora de fuerza y entrenamiento metabólico, además de especialista en salud hormonal e intestinal. Con experiencia en deportes de competición como voleibol, judo y gimnasia, ahora se enfoca en el coaching de salud holística. Cree en el poder del conocimiento y ayuda a las personas que asisten a sus clases a comprender sus cuerpos y necesidades en cada etapa de la vida.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
España
Instructora de Yoga y Pilates. Sus clases trabajan cada parte del cuerpo de manera fluida, equilibrando intensidad y calma. El yoga es una parte fundamental de su vida, complementándolo con el método Pilates. Su inspiración proviene de cómo el deporte puede transformar vidas, motivándola a dar lo mejor en cada clase.
ELEONORA TIRABASSI
España
Bailarina profesional de danza contemporánea e instructora certificada en Barre, Yoga y Bodyflying® Aerial Yoga. Desde 2019 se dedica a la enseñanza y, en 2021, fundó el método Bodyflying® Aerial Yoga. Su enfoque versátil combina danza, barre, yoga aéreo y yoga tradicional. Su filosofía de entrenamiento guía a las personas a explorar el potencial de su cuerpo a través de experiencias inmersivas con influencia de la danza.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Especialista en Pilates, Fitness, Entrenamiento en Suspensión TRX y Barre, con certificaciones de ANEF, la Federación Española de Pilates, Stott Pilates y TRX. Tras su transición de las artes escénicas al Fitness, su estilo de enseñanza dinámico se centra en la técnica y la alineación. Aporta ritmo y energía a cada clase, valorando también los momentos de pausa para lograr equilibrio.
VALENTINA ROJAS
Chile
Coach de Fitness y profesora de Yoga, certificada en Fitness, Yoga, Mindfulness y Psicología Positiva aplicada al deporte. Su enfoque es integral, conectando cuerpo, mente y emociones para lograr un bienestar completo. Tras una década sin poder moverse debido a una lesión, transformó su vida por completo y dejó la arquitectura para dedicarse al deporte.
CARLA OJEDA
España
Especializada en Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga para el Trauma y Trastornos de la Alimentación, y Pilates. Con un MBA y certificaciones en Coaching, Carla se enfoca en FitYoga, una fusión de Vinyasa, Pilates y movimientos terapéuticos con respiración y meditación. Es apasionada del movimiento consciente como medio de conexión, sanación y expresión emocional.
CAMILA SARACHO
México
Entrenadora de HIIT, Barre y Tonificación, y dirige su propio estudio de Fitness en México desde 2012. Tiene múltiples certificaciones internacionales en HIIT, entrenamiento pre/postnatal y barre. Su estilo de enseñanza enérgico motiva a superar límites mientras hace que los entrenamientos sean divertidos y efectivos. A los 9 años, dirigió espontáneamente el calentamiento en el estudio de danza de su madre.
AGUSTINA HURTADO
Argentina
Instructora de Pilates Reformer y Mat, con formación en gimnasia rítmica y danza. Cree que el Pilates es para todos, sin importar lesiones, experiencia o antecedentes. Para Agustina, el movimiento es una forma de desarrollar tanto fuerza como confianza. Siempre anima a encontrar una actividad que se disfrute, comprometerse con ella y dejar que los resultados lleguen.
ANDREA DE AYALA
España
Entrenadora de Running y Fitness, corredora de media y larga distancia, y coach certificada en entrenamiento personal, Zumba e Indoor Cycling. Apasionada del entrenamiento, vive según el lema: "Muéstrame cómo entrenas y te diré quién eres". Le obsesionan los números redondos y siempre termina sus carreras en un kilómetro exacto.
FRANCESCA MANONI
Italia
Profesora de Vinyasa y Rocket Yoga con formación RYT y certificaciones en Hatha Vinyasa, Rocket Yoga y Vinyasa en Barcelona y Bali. Cree que el yoga debe ser accesible para todos, creando secuencias dinámicas y divertidas que energizan tanto el cuerpo como la mente. Empezó yoga para perfeccionar el Sirsasana pero se quedó por los beneficios mentales.
LUCIA ROMERO
España
Entrenadora personal de Barcelona especializada en Running, Fitness, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento Funcional. Con más de ocho años de experiencia, tiene un título en acondicionamiento físico y formación en Indoor Cycling y Entrenamiento Funcional. Tras fracturarse la cadera mientras corría hace seis años, ahora es entrenadora de Running, demostrando resiliencia a través del movimiento.
YULIA PERSOVA
Rusia
Profesora de Vinyasa y Power Yoga que comenzó su trayectoria deportiva en la gimnasia rítmica. Tras retirarse de este deporte, descubrió el yoga y se enamoró de esta disciplina, completando su primera formación como profesora en Bali en 2017. Yulia imparte clases dinámicas y creativas de Vinyasa, centradas en la movilidad y la fuerza. Cree que el yoga ayuda a gestionar el estrés, fortalecer la resiliencia y aceptar los constantes cambios de la vida.