Töltsd le az alkalmazást
OYSHO TRAINING APP
FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING
Eddz az Oysho Training alkalmazással. Különböző szintű fitnesz, pilátesz, jóga és runningedzések.
Olvasd be a QR-kódot, és töltsd le az alkalmazást
Csatlakozz az Oysho Traininghez
Edz az alkalmazással, kövesd nyomon a fejlődésedet, és légy része annak a digitális közösségnek, amely veled együtt mozog.
EDZÉSEK
Irányított edzések, hogy a saját tempódban, bármikor és bárhol edzhess.
KIHÍVÁSOK
Retos pensados para motivarte, mantener la constancia y superarte día a día.
EDZÉSTERVEK
Programas de entrenamiento diseñados por nuestras trainers para acompañarte paso a paso y ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma progresiva y efectiva.
Neked alakítva
Egy alkalmazás, amivel bárhol edzhetsz
Az Oysho Training fitnesz-, jóga-, pilatesz- és futóedzéseket kínál minden szinten.
Több mint 1500 munkamenet
Fedezd fel kedvenc sportágaid összes edzését, kihívását és programját.
Sportok
Fedezd fel az edzőink által számodra összeállított erősítő, HIIT, alakformáló, barre, pilates és mobilitásedzéseket.
5-45 perces órák
Edzz a saját ritmusodban, függetlenül attól, mennyi időd van.
Találd meg a neked való sportágat
Válassz a különböző sportágak közül, és edzz a saját stílusodban.
Fitnesz
Nagy intenzitású edzések. Funkcionális gyakorlatok az erő, az állóképesség és a fizikai kondíció növelésére.
Jóga
Erő, rugalmasság és egyensúly ötvözete testhelyzetek és légzés segítségével.
Pilátesz
Alacsony intenzitású pilates és barre edzések, amelyek a törzsizomzatra, a testtartásra és a stabilitásra összpontosítanak.
TRAINERS
The Oysho Training team offers classes designed for all levels and styles.
ALESSANDRA ORAM
Kína
Vinyasa jógaoktató, akinek az ismeretei mélyen a Karanában gyökereznek. Minden órába energiát, tisztaságot és erőt visz, a gyakorlatokat pedig precíz és szándékos utasításokkal, dinamikusan irányítja. Megközelítése segít a fizikai erőnlét és a belső magabiztosság fejlesztésében mind a szőnyegen, mind azon kívül.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Németország
Női egészségügyi edző, aki a szülés előtti és utáni fitneszre szakosodott, és egész életében szenvedélyesen rajongott a mozgásért. Okleveles fitnesz, spinning, pilates, zumba, valamint szülés előtti és utáni fitnesz oktató, aki élvezetes és dinamikus edzéseket tart, hogy a nőket a mozgás élvezetére, a testükkel való kapcsolatteremtésre és a magabiztos mozgásra ösztönözze.
ADRIANA SINTES
Spanyolország
Okleveles pilates oktató, aki sporttudományi alapdiplomával és táplálkozástudományi mesterdiplomával rendelkezik. 6 és 23 éves kora között lelkes ritmikus gimnasztikázó volt, és ennek a sportágnak az elemeit viszi be az óráiba. Célja az, hogy hozzásegítse a diákokat ahhoz, hogy egészséges és fenntartható kapcsolatot alakítsanak ki a mozgással és a táplálkozással.
MOLI OLIVERA
Spanyolország
Erőnlét- és anyagcsere-felpörgető edzéseket tart, emellett a hormonális és bélrendszeri egészségre szakosodott. Versenysportokban, például röplabdában, dzsúdóban és gimnasztikában próbálta ki magát, és jelenleg holisztikus egészségügyi tanácsadóként dolgozik. Hisz a tudás erejében, és segíti az óráin résztvevőket a testük és szükségleteik megértésében az életük minden szakaszában.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Spanyolország
Jóga- és pilates oktató. Minden testrészt megmozgató óráira az intenzitás és a pihenés közötti egyensúly jellemző. A jóga életének elengedhetetlen része, amit a pilates módszerrel egészít ki. Abból merít inspirációt, ahogy a sport képes átalakítani az életeket, a motivációja pedig az, hogy minden órán a legtöbbet nyújtsa.
ELEONORA TIRABASSI
Spanyolország
Profi kortárs táncos és okleveles rúdtánc-, jóga- és Bodyflying® Aerial Jóga oktató. 2019 óta tanít, 2021-ben pedig létrehozta a Bodyflying® Aerial Jóga módszert. Sokoldalú megközelítése a táncot, a rúdtáncot, az aerial jógát és a hagyományos jógát ötvözi. Edzésfilozófiája arra ösztönzi az embereket, hogy a tánc ihlette, immerzív élményeken keresztül fedezzék fel a testükben rejlő lehetőségeket.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Pilates, fitnesz, rúdtánc és felfüggesztéses TRX edzésre szakosodott, és az ANEF, a Spanyol Pilates Szövetség, a Stott Pilates és a TRX képesítéseivel rendelkezik. Az előadóművészetről tért át a fitneszre. Dinamikus oktatási stílusa a technikára és az összhangra összpontosít. Ritmust és energiát visz minden egyes órába, miközben az egyensúly eléréséhez a pihenés fontosságát is hangsúlyozza.
VALENTINA ROJAS
Chili
Fitneszedző és jógaoktató, aki fitnesz-, jóga-, mindfulness- és a sporthoz kapcsolódó pozitív pszichológiai képesítéssel rendelkezik. Megközelítése holisztikus: az általános jóllét elérése érdekében összekapcsolja a testet, a lelket és az érzelmeket. Egy sérülés okozta egy évtizedes mozgáskiesés után teljesen átalakította életét, és az építészet világát hagyta hátra a sportért.
CARLA OJEDA
Spanyolország
Ashtanga Vinyasa jógára, terápiás jógára, traumák és étkezési zavarok kezelésére szolgáló jógára, valamint pilatesre szakosodott. Carla MBA diplomával és oktatói képesítésekkel rendelkezik, és a fitjógára összpontosít, amely a Vinyasa, a Pilates, valamint légzés- és meditációs gyakorlatokat tartalmazó mozgásterápia ötvözete. Szenvedélyesen érdeklődik a tudatos mozgás iránt, amelyet a kapcsolódás, a gyógyulás és az érzelmi kifejezés eszközének tart.
CAMILA SARACHO
Mexikó
HIIT, rúdtánc és testfeszesítés oktató, aki 2012 óta saját fitneszstúdiót vezet Mexikóban. Több nemzetközi képesítéssel rendelkezik a HIIT edzés, a szülés előtti és utáni edzés, valamint a rúdtánc terén. Energikus oktatási stílusa az órák résztvevőit a határaik feszegetésére ösztözi, miközben élvezetes és hatékony edzéseket biztosít. 9 éves korában önként vezette a bemelegítést édesanyja táncstúdiójában.
AGUSTINA HURTADO
Argentína
Reformer és Mat Pilates oktató, aki ritmikus gimnasztikát és táncot is tanult. Szilárdan hisz abban, hogy a pilates mindenkinek való, sérülésektől, tapasztalattól és háttértől függetlenül. Agustina szerint a mozgás az erőnlét és az önbizalom fejlesztésének egyik módja. Arra ösztönzi az embereket, hogy találjanak egy olyan tevékenységet, amit élveznek, kötelezzék el magukat mellette, és egyszerűen csak hagyják az eredményeket megmutatkozni.
ANDREA DE AYALA
Spanyolország
Futás- és fitneszoktató, közép- és hosszútávfutó, okleveles személyi edző, valamint zumba- és teremkerékpár edző. Szenvedélyesen edz, és a mottója szerint él: „Mutasd meg, hogyan edzel, és megmondom, ki vagy”. Imádja a kerek számokat, és futótávjait mindig pontosan kilométerre fejezi be.
FRANCESCA MANONI
Olaszország
Vinyasa és Rocket Yoga oktató, aki RYT képzéssel és Hatha Vinyasa, Rocket Jóga és Vinyasa képesítéssel rendelkezik. Barcelonában és Balin dolgozik. Meggyőződése, hogy a jógának mindenki számára elérhetőnek kell lennie, és olyan élvezetes, dinamikus gyakorlatsorokat kell létrehoznia, amelyek energizáló hatással vannak a testre és a lélekre egyaránt. A Szirszászana tökéletesítése céljából kezdett el jógázni, de a mentális előnyök miatt kitartott mellette.
LUCIA ROMERO
Spanyolország
Barcelonában személyi edzőként futásra, fitneszre, súlyzós edzésre és funkcionális edzésre specializálódott. Több mint nyolc éves tapasztalattal rendelkezik, és beltéri kerékpározás edzőként, valamint funkcionális edzés oktatóként szerzett diplomát. Bár hat évvel ezelőtt futás közben eltörte a csípőjét, most futóedzőként dolgozik, és ellenálló képességét a mozgáson keresztül bizonyítja.
YULIA PERSOVA
Oroszország
Vinyasa és power jóga oktató, aki a ritmikus gimnasztikán keresztül ismerkedett meg a sporttal. A sporttól való visszavonulását követően fedezte fel a jógát, amibe teljesen beleszeretett, majd 2017-ben Balin elvégezte első oktatói képzését. Yulia dinamikus és kreatív Vinyasa órákat tart, amelyek központjába az erőnlét és a mozgásképeség fejlesztése kerül. Hisz abban, hogy a jóga segít a stresszkezelésben, erősíti az ellenálló képességet és segít elfogadni életünk folyamatos változásait.